73 stärkende Gedanken für Frauen nach einer Brustkrebs-Diagnose

Ich weiß wie einschneidend und lebensverändernd eine Brustkrebsdiagnose ist. Und ich kenne das Gefühl, wie ein einziger Satz mich tief berührt und mein ganzes Innere verändern kann. Worte haben die Macht, eine große Kraft zu entfalten.
Deshalb habe ich hier 73 stärkende Gedanken gesammelt, die mich selbst getragen haben – und es noch immer tun. Sie sollen dir Hoffnung schenken, dir Trost spenden und dich an deine innere Stärke erinnern.

Nimm dir sehr gerne die Worte, die dich im Herzen ansprechen und lass sie dein innerer Begleiter werden. Es kann auch sehr hilfreich sein sie aufzuschreiben und dort aufzuhängen, wo du sie immer wieder lesen kannst.

Und nun wünsche ich dir von Herzen, dass dich diese Worte inspirieren und stärken.

Mut und innere Stärke

1. Es gibt keinen Mut ohne Angst. Ich darf Angst haben und trotzdem weiter gehen. Mein Mut zeigt sich auf meinem Weg.
2. Ich bin so viel Stärker, als ich glaube.
3. Mutig gehe ich das an, was notwendig ist, um zu heilen.
4. Ich lasse meinen Widerstand los und nehme an, dass es gerade ist, wie es ist.
5. Ich kann mit allem umgehen, was auch immer auf mich zukommt.
6. Ich habe die Fähigkeit mich allen neuen Gegebenheiten anzupassen.
7. Ich finde für alles eine Lösung.
8. Ich habe schon so viele Herausforderungen in meinem Leben gemeistert, dass schaffe ich auch.
9. Ich wähle die Gedanken aus, die mir Kraft geben.
10. Alle meine Gefühle dürfen da sein. Ich gebe ihnen Raum, damit sie abfließen und sich verwandeln können.
11. Ich bin mein eigener Superheld.
12. I´ve got the magic in me.

Selbstliebe und Körperakzeptanz

13. Mein Körper ist nicht gegen mich, er ist mein stärkster Verbündeter. In jedem Moment strebt er nach Heilung und Balance.
14. Ich höre zu, was mein Körper mir sagen möchte. So erkenne ich, was für unsere Heilung nötig ist.
15. Ich darf mich an die erste Stelle setzen und mir Selbstfürsorge schenken.
16. Ich gebe mir und meinem Körper, die Liebe die wir brauchen, um zu heilen.
17. Ich muss nicht immer stark sein. Ich darf mich weich und verletzlich zeigen.
18. Auch wenn grad nicht alles rund läuft in meinem Körper und es noch nicht so ist, wie ich es gerne hätte, schenke ich ihm meine Liebe und Wertschätzung für sein unermüdliches Streben nach Balance und Heilung.
19. Ich gebe meinem Körper die Zeit die er braucht, um zu heilen.
20. Meine Narben sind ein Zeichen meines Mutes und meiner Heilung.
21. Ich bin wertvoll und das hängt nicht von meinem Äußeren ab.
22. Ich bin liebenswert, auch wenn ich gerade nicht „normal“ funktioniere.
23. Ich erlaube mir Tage, an denen ich nicht viel schaffe.
24. Ich schenke mir Anerkennung für das, was ich geschafft habe. Und wenn es bedeutet „nur“ aufgestanden zu sein.

Hoffnung und Vertrauen in den Heilungsweg

25. Nach jeder dunklen Nacht kommt ein heller Tag, mit neuen Möglichkeiten.
26. Schritt für Schritt gehe ich meinen Heilungsweg. Jeder noch so kleine Schritt bringt mich weiter.
27. Auch wenn meine Heilung nicht immer sofort Sichtbar ist, vertraue ich darauf, dass sie geschieht.
28. Jeder Tag bringt mich näher zu meiner vollkommenen Gesundheit.
29. Gesundheit ist schon auf dem Weg zu mir. Ich öffne mich für das Gute, dass kommt.
30. Ich vertraue darauf, dass die richtigen Menschen, zur richtigen Zeit, dass richtige für mich tun, zu meinem besten Wohle und für meine Heilung. Ich gebe mich in diese behütenden Hände und vertraue.
31. Ich glaube das Heilung möglich ist.
32. Ich vertraue meiner eigenen inneren Weisheit.
33. Ich bin offen für die verschiedenen Wege der Heilung und nutze alle meine Möglichkeiten.

Dankbarkeit und Lebensfreude

34. Das Leben ist ein Geschenk. Ich wache jeden Morgen mit dem Wissen auf, dass es gute Dinge für mich bereit hält.
35. Ich bin dankbar für all das Gute in meinem Leben.
36. Ich richte meine Aufmerksamkeit bewusst auf das Positive in meinem Leben.
37. Ich vertraue darauf, dass wieder bessere Zeiten kommen.
38. Ich weiß, dass ich noch so viel Schönes in meinem Leben erleben werde.
39. Mit Humor auf meine Leben zu blicken, vertreibt die Schwere und bringt mir Leichtigkeit.
40. Freude und Lachen sind wichtige Bestandteile meiner Heilung, deshalb hole ich sie mir jeden Tag in mein Leben. Womit kann ich mir heute eine Freude machen?
41. Ich darf es mir besonders schön machen.
42. Ich tue mir etwas gutes, wenn ich einzelne Etappen meiner Heilung geschafft habe. Was würde mich glücklich machen?

Gemeinschaft und Unterstützung

43. Ich bin nicht allein. Viele Frauen gehen diesen Weg oder sind ihn schon gegangen. Ich bin ein Teil dieser Gemeinschaft von starken Frauen.
44. Ich darf Unterstützung annehmen, wenn sie mir angeboten wird.
45. Ich darf Unterstützung suchen. Meine Lieben möchten mir gerne helfen.
46. Es ist ein Zeichen von Stärke, Hilfe anzunehmen und zu suchen.
47. Es ist heilsam, mich von anderen getragen zu fühlen.
48. Ich darf meine Sorgen teilen – ich muss sie nicht alleine tragen.
49. Liebevolle Begegnungen sind wie Balsam für meine Seele.
50. Jeder Anruf, jede Nachricht, jedes Päckchen erinnert mich daran, dass ich nicht alleine bin.
51. Auch wenn ich schwach bin, werde ich geliebt.
52. Ich suche bewusst den Kontakt zu den liebevollen Menschen in meinem Leben.

Gelassenheit und Loslassen

53. Ich habe mir diese Situation nicht ausgesucht. Ich bin nicht schuld.
54. Ich lasse los, was mir nicht gut tut.
55. Ich gebe Belastendes ab.
56. Ich darf mich von Menschen abgrenzen, die mir nicht gut tun.
57. Ich lasse los, was ich nicht kontrollieren kann.
58. Wenn ich loslasse, öffnet sich ein neuer Raum an Möglichkeiten.
59. Ich gebe mein Bestes, Tag für Tag.
60. Ich finde inneren Frieden, wenn ich vertraue.
61. Ich vertraue darauf, dass das Leben es gut mit mir meint.
62. Ich nutze verschiedene Möglichkeiten, um mich zu entspannen.
63. Geduld ist ein Teil meines Heilungsprozesses.

Spiritualität und innere Ruhe

64. In mir ist mein starker, innerer Kern, der immer für mich da ist. Ich finde ihn, tief in meinem Inneren.
65. In mir ist eine unerschöpfliche Quelle der Liebe.
66. Ich bin verbunden mit etwas Größerem – der Natur, dem unendlichen Universum, Gott – wie auch immer ich es nenne, es beschützt und unterstützt mich.
67. Alles aus dem unendlichen Universum was mir wohlgesonnen ist und mich unterstützt, begleitet mich. Ich gebe mich in diese behütenden Hände und vertraue.
68. Ich vertraue auf meine innere Weisheit und darauf, dass ich geführt werde.
69. Ich verbinde mich bewusst mit den Energien, um mich herum und spüre, wie die Lebenskraft mich durchströmt und auffüllt.
70. Ich bin ein Teil eines größeren Ganzen und mit allem verbunden.
71. Ich bin getragen von Mutter Erde.
72. Ich bin ein Teil der Natur. Und wie sie habe ich die Kraft der Heilung und Erneuerung.
73. Alles ist Möglich.